Parametri Macchina

Pressione Massima  103
Pressione Minima      66
Frequenza cardiaca    48

Non controllo regolarmente la pressione come un tempo. Il mio ritmo di vita non è cambiato. La mia dieta nemmeno, limitata dalla mia poca propensione a cucinare. Tra le varie “cure di se”, forse la cucina è quella a cui tengo meno. Passo attraverso, forse è meglio dire corro, pranzi preparati  in modo veloce, spesso uguali, dettati più dall’esigenza “ di sopravvivere” che da quella del piacere di stare a tavola.
In questi anni mi sono ricreduto in  molte cose. Il mondo che pensavo “o bianco o nero” sta assumendo una varietà di colori e sfumature impensabili solo qualche mese fa. Cose che detestavo ora mi appassionano e cerco di evitare “esecuzioni sommarie” con giudizi affrettati.
Quindi penso di avere ancora tempo e possibilità per imparare a  cucinare e a fare cose che oggi non considero importanti. Procedendo un passo alla volta senza forzare si va molto lontano. La voglia non manca e a volte basta solo saper cogliere il momento giusto.
I parametri macchina, pigri, di stamattina, mi hanno messo di buon umore. Il cuore non si sta affannando e il suo lento pulsare è indice di tranquillità, nonostante le poche ore di sonno.  Gli ultimi controlli hanno dato tutti esito positivo e le date delle nuove verifiche sono quasi tutte previste per l’anno a venire. Quasi come una persona normale.
Solo per l’ICD, nonostante i collegamenti settimanali, è previsto il “tagliando “ annuale ad ogni settembre. In quanto macchina autonoma ha i propri ritmi di manutenzione avulsi dai miei ritmi biologici. Ha un ciclo di vita (Lifecicle) diverso, prendendo a prestito termini da altre discipline.
Le visite cardiologiche, gli ECG, le ecografie sono solo gli esami universitari. Verificano se puoi andare avanti senza problemi. L’importante è aver imparato, è aver studiato. Quindi come è importante studiare con regolarità e altrettanto importante vivere con altrettanta regolarità, senza strappi e la voglia di un tempo di dimostrare di non essere cambiato, nonostante la malattia. Sono cambiato e la malattia è stata di sicuro il cambiamento più meccanico. Impresa più difficile è stata prenderne coscienza, assieme agli altri cambiamenti della mia vita. Ho imparato a affrontare gli scossoni che la vita impone, accettandoli senza troppi se o ma, cercando di adeguarmi in fretta come fanno gli ammortizzatori dell’auto con una strada connessa.
Però la strada rimane sconnessa, per certi tratti quasi intransitabile, devo dire la verità. Per il mondo che mi circonda i momenti di tranquillità non sono molti. I passi di cui parlavo prima, sovente, devono accorciarsi di molto per permettere di procedere. Ora si va di nuovo piano, sperando di arrivare in fretta alla sommità della forcella per intraprendere la discesa.

Parametri Macchina

Pressione Massimo 112
Pressione Minima      66

Frequenza Cardiaca  51

Detesto la parola "percorso", ma non posso definire però una passeggiata il mio rapporto con il sonno di questi ultimi tre anni.
Ora qualcosa sta mutando. Da qualche settimana il mattino arriva verso le sei e non, come spesso accadeva, verso le quattro o prima ancora. Svegliarsi dopo la sveglia o, come a volte succede, riaddormentarsi dopo averla spenta inconsapevolmente è una cosa a cui non sono abituato.

I giorni mi appaiono più facili, carichi di voglia di fare anche se il pomeriggio, non di rado, riserva qualche cedimento.

Parametri Macchina

Pressione Massima    110
Pressione Minima         63

Frequenza   cardiaca    51


Ritornare ai controlli di un tempo non fa male.
Tra la conoscenza e il "mi sento bene", c'è almeno il conforto dei numeri. La storia insegna che. non sempre misurare i fenomeni significa conoscerli.
Lo ho provato sulla mia pelle.
Un'occhiata comunque, ogni tanto non fa male. Riporta a galla la consapevolezza che la strada è sconnessa e si deve stare attenti a dove si mette i piedi, senza esagerare con la velocità.
Per finire, altro traguardo raggiunto, e qui ci è voluto del tempo, troppo :  si cambia casa, anzi residenza. Finalmente ho una casa anche nella mia testa.

Parametri macchina

Pressione Massimo 106
Pressione Minima     63

Frequenza a riposo 56

Parametri sempre simili, nonostante recenti momenti di crisi in cui la pressione sembrava affievolirsi nei momenti meno opportuni.
La vita di questi tempi vive un nuovo tipo di stress, più legato alle aspettative di vita che alle possibilità di vivere,
Il mio legame con la vita, ormai, non è poi diverso a quello degli altri. Ora va curata la qualità, il quieto vivere, la possibilità di trasmettere alle persone giuste sentimenti veri.
Ecco sono le persone il nocciolo della questione, gli altri, che oggi  non sono poi molti.
Per ciò che riguarda l'amore, succede paradossalmente come da ragazzi quando ci si innamorava di una ragazza senza che lei lo sapesse, poi, quando, dopo molti dubbi, si riusciva a dichiarare il proprio amore, lei non ne voleva sapere.
Il cuore in ogni caso va tenuto attivo, oltre che sotto l'aspetto sentimentale, anche per necessità terapeutiche. Il moto deve essere meno saltuario, non come ora relegato alla corsa settimanale.
L'anno scorso ero ripartito a Febbraio, quest'anno vedrò di fare altrettanto.

Parametri Macchina

Sentirmi svegliare dalla sveglia è stato stamattina un sollievo.

“Finalmente sono riuscito a dormire un po’ di più !”, ho pensato sorpreso, appena aperti gli occhi.

Non so per quale motivo ma per svegliarmi mi avvalgo di ben due sveglie.

La prima è impostata alle 6.15, mentre la seconda suona puntuale alle 6.45.

Ogni mattina da molto tempo mi sveglio verso le cinque e, alle sei e un quarto vedo accendersi il display del BlackBerry che inizia a emettere una nenia talmente soave da assomigliare a una ninna nanna.

La ascolto per qualche secondo poi con circospezione e la precisione necessaria, ma difficile alle prime ore dell’alba, muovo il cursore nel punto di disattivazione.

Quando invece suona la seconda, di solito è quasi l’ora di alzarsi e  in questo caso mi allungo fino ad arrivare al Tablet per spegnerlo nel più breve tempo possibile. Diversamente dal BlackBerry la sveglia del Tablet  ha un piglio più deciso e un tono decisamente alto.  Non dura più di un paio di secondi .

Vista la situazione e miei risvegli molto mattinieri, non ho mai pensato di disattivarle entrambe. Disattivarne almeno una, la prima, sarebbe senza dubbio la cosa più sensata, sperando di ritornare ad andare d’accordo con il sonno un po’ alla volta.

Stamattina, di certo la sveglia non mi aveva spaventato. Dopo averla spenta e preso coscienza dei luoghi e del tempo, ho cominciato ad ascoltare i rumori di casa : il frigorifero e la caldaia che, quando è accesa manda un ronzio molto particolare.

Rimessomi sotto le coperte ho cominciato a percepire distintamente il battito del cuore.  Da tempo non mi crea problemi , svolge il suo lavoro diligentemente, senza contrattempi che potrebbero crearmi preoccupazioni.

“Sembra quasi di non averlo!”, dicono dalle mie parti, quando vogliono descrivere un bambino che gioca senza fare capricci. Potrei dire la stessa cosa del mio cuore.

Stamattina invece, la situazione sembrava diversa dagli altri giorni. Lo percepivo distintamente, batteva con più vigore del solito e anche la frequenza non era bassa come gli altri giorni.

A descriverla la situazione sembrava del tutto simile a  quando di buon mattino, tra sonno e dormiveglia, si sentono i vicini tutti indaffarati a far trambusto.

Ci si chiede cosa abbiano di così importante da fare con tutto quel rumore.  La stessa cosa ho pensato stamattina del mio cuore, chiedendomi  qual’era il motivo di così tanto battere.

Ho aspettato qualche minuto,  origliando immobile se quella immotivata agitazione, scemando, riportasse il mio cuore a quella presenza anonima a cui ormai ero abituato.

Poi, vedendo che nulla sembrava quietarsi,  mi sono allungato fino al comodino, dove è riposta la macchina per la misurazione della pressione.

In meno di un minuto i parametri macchina apparirono sul display.

Pressione massimo        109

Pressione Minima            69          

Frequenza                       54

Niente di anormale. Parametri  corretti. 

Parametri Macchina

Pressione Massimo 100

Pressione Minima      61

Frequenza Cardiaca   48


Mi sto riconciliando con la notte e con il sonno. Non posso dire che sia diventata una regola. Mi risveglio ancora a ore assurde della notte senza più la voglia o la forza di riaddormentarmi, ma devo ammettere che sempre più spesso "mi addormento alla sera e mi risveglio al mattino".
Nonostante tutto ho due sveglie : una impostata alle 6.20 e l'altra alle 6.45. Quando suonano sono già sveglio ad aspettarle.

Sto facendo molte cose anche se ho tralasciato un po' l'attività fisica, nonostante le corse domenicali. Vedrò di riprendere gli allenamenti lungo  la pista ciclabile e i sentieri nei dintorni del paese qui vicino.
Non rimane che ritornare dal cardiologo con tutte le carte prodotte per il rinnovo della patente per verificare lo stato della macchina.

Parametri Macchina

Frazione di eiezione Settembre 2010  : 65 %


Frazione di eiezione Settembre 2011  : 58 %

In cardiologia la misura della frazione di eiezione (EF) serve a valutare l'efficacia di pompa del cuore. La frazione di eiezione del cuore è la frazione o porzione di sangue che il cuore pompa (espelle) dal ventricolo sinistro (gettata ventricolare sistolica) a ogni battito cardiaco rispetto al volume telediastolico. Nei soggetti con un cuore normale e sano la frazione di eiezione è pari a 55% o superiore. Questo significa che il 55% del sangue che riempie il ventricolo sinistro viene pompato nel corpo ad ogni contrazione. Un livello basso di frazione di eiezione può indicare uno scompenso cardiaco nel paziente. Significa che il cuore non pompa efficacemente e quindi non fornisce una adeguata quantità di sangue agli organi interni ed al resto del corpo.



Fonte Wikipedia : Frazione di eiezione

P.s. : Wikipedia mi ha tirato su un pò il morale. Altre fonti su Internet riportano come valore normale, un EF del 70 %. Io ho preso il valore che più mi faceva star bene. Gli altri sono sicuramente sbagliati.
Ora sto riprendendo a correre, dopo un estate di  "siesta". Vediamo tra qualche mese se sarò peggiorato o migliorato.

Parametri Macchina

Pressione Massima 114

Pressione Minima     80

Frequenza cardiaca   48

Le misurazioni che dall’ultima visita faccio più frequentemente, sia al mattino che al pomeriggio, riportano valori rassicuranti.  Noto solo, un leggero rallentamento dei battiti. L’altro ieri ho misurato una frequenza di 45. Ancora cinque in  meno e l’ICD si mette in moto.

Ho fatte le analisi del sangue. Una crocetta riesco sempre a portarmela a casa. Se la volta precedente avevo la Glicemia sopra i valori massimi, questa volta invece e la mitica Omocisteina a sbordare, naturalmente oltre il massimo previsto. Ho pensato di ritornare alla dieta dei Frutti di Bosco, mentre se dovessi incrementare il consumo di verdura verde, potrei trasformarmi in un ruminante a caso.

Le mie porzioni di insalata sono assolutamente da animale al pascolo.

Non sono ancora andato dal medico perché penso che non ci sia nulla di allarmante.

A Novembre, quando ritornerò dal cardiologo, presenterò il resoconto finale di tutte le visite.

Intanto devo concludere tutto ciò che mi serve per il rinnovo della patente. Lunedì 26 ore 15.30 : Ecocardiografia. Ritroverò la dottoressa che mi ha spedito in terapia intensiva a bordo di una carrozzina, mentre io la imploravo di mandarmi a casa. La rivedrò volentieri.

Le raccomandazioni, comunque non mancano mai.

Qualcuno, come al solito una donna, mi ha ricordato che, pur non essendo malato, vivo una condizione di sofferenza. Senza mettere da parte l’autoironia, mi ha consigliato di non dimenticare la condizione di sofferenza che mi caratterizza. Quindi dovrò evitare ogni tipo di eccesso (17 settembre, 10 Marzo, ecc.…), ne va della mia vita.

Piccoli segnali, spero non premonitori : qualche dolorino al costato, una stanchezza diffusa.

Ancora qualche giorno di osservazione poi passo in cardiologia.

Intanto ho deciso di rifare pace con il sonno, prendendo un po di gocce alla sera.

Aiutano a far dormire anche l’animo.

Parametri Macchina (nel bel mezzo della notte)

Pressione massima    101

Pressione minima        61

Frequenza cardiaca    59

Nel  nuovo letto si riposa meglio. Non c’è più il fossato che si formava tra i due materassi, dentro al quale finivo ogni notte.  Il nuovo materasso è un monoblocco sopra il quale posso girarmi e muovermi in lungo e in largo. Il sonno ci guadagna un po’ anche se il trasferimento non ha annullato il fuso orario delle Seychelles, che regola il mio risveglio. Purtroppo mi sveglio sempre alle sette del mattino , ora di Victoria, capitale delle isole Seychelles. Quando apro gli occhi, invece che trovarmi davanti  al sole che sorge dall’Oceano Indiano, sbircio tra le fessure delle finestre in cerca di un mattino di là da venire.

Quà in terra veneta sono però le 5 o poco più. Qualsiasi tentativo di riaddormentarmi fallisce, così rassegnato resto a fissare il buio, aspettando il filtrare delle prime luci dell’alba.

Non guardo nemmeno più l’orologio.  Aspetto il suono della sveglia, quasi a controllare quanto sia precisa senza mai perdere un colpo. Piccole cose che si ripetono ogni mattina ma che non riesco ad eludere, nemmeno affidandomi alle 15 gocce di sonnifero, che qualche volta prendo,  quando dopo la mezzanotte non riesco ancora  a prendere sonno.

Stasera ho finito il trasloco. Mi ha stupito la quantità di roba che in questi due anni sono riuscito ad accumulare. L'occasione mi ha permesso di buttare molte cose : vestiti di quando pesavo 15 chili in più, scarpe fuori moda e oggetti inutili o inutilizzati.

Nel buttare tutta 'sta roba, speravo di gettare pure i ricordi che mi legavano a quegli oggetti, che da anni tenevo in armadio o in un cassetto senza più degnarli di una seppur minima attenzione.

I vestiti come gli oggetti, se ne sono andati, senza opporre resistenza, nei contenitori. I ricordi  invece, che pensavo di veder sparire con loro, come dei fedeli piccioni viaggiatori hanno ben presto ritrovato la via di casa e della mia memoria. 

Parametri Macchina

Pressione massima    129

Pressione  minima       74

Frequenza cardiaca       57

Sono  le 21 di un 21 Agosto torrido. Solo da poco il termometro della carrozzeria di fronte a casa mia, segna 28 gradi.

Il caldo toglie il respiro, induce a rallentare i movimenti. Rende inusabili le auto. Infastidisce, infatti, chiudersi dentro a quelle scatole di lamiera rese quasi incandescenti dal sole.

Ho cercato riparo nella calma, nell’eseguire i soli movimenti necessari quasi a volermi mimetizzare, per non farmi aggredire dal senso di oppressione indotto dalla calura.

I cardiopatici sono dei soggetti a rischio, in condizioni e temperature come queste. Più di una volta guardandomi allo specchio ho stentato a riconoscermi ma poi spostandomi sbottavo . “Io soggetto a rischio ?  Non ci credo manco morto !”.

Ieri l’ho fatta grossa. Senza cardiofrequenzimetro devo aver fatto uno sforzo come mai fino ad ora. La conferma sono i dolori da acido lattico che sono comparsi alle gambe. Quindi il cuore ha lavorato oltre la soglia aerobica. Probabilmente ha fatto fatica.
Domani i dati finiranno in ospedale. Chissà se si faranno vivi ?

Come ieri sera, il buio porterà, sul tardi, un pò di refrigerio. Le finestre di tramontana faranno filtrare un po’ di fresco. Lasciandole aperte, sul far del mattino sotto un coperta leggera si sta bene.

Ci dev’essere da qualche parte una finestra da cui arriva quella brezza fresca e leggera che riesce a rinfrescare anche l’animo.

Come fare a trovarla ? Sarei disposto a sopportare un caldo ancor più torrido se riuscissi a farmi appena sfiorare.

Parametri Macchina

Pressione Massimo 99

Pressione Minima 69

Frequenza a Riposo 49.

Quattro nove su sei numeri. Pressione massima un po' bassina. La macchina sta veramente andando al minimo. Da segnalare solo dei dolori allo stomaco che mi accompagnano da due giorni.

Dopo il ritorno alla vita “lavorativa”, qualche piccola sfasatura ha compromesso l'equilibrio conquistato durante le ferie.

Un paio di volte nel dubbio mi sono scivolate due cardio aspirine, mentre i pasti non sono stati più così regolari.

Una delle ultime sere, passando davanti a un negozio di verdure, che trovo sulla strada, ho approfittato per fare un po' di spesa.

Il negozio si trova a circa 30 Km da casa.

Ho fatto provviste di uva, prugne, pomodorini, quelli piccoli, e insalata.

Già pregustavo la cena che avrei messo in tavola verso le nove di sera.

Così, riprendendo la strada del ritorno, ho appoggiato la borsa nel sedile di fianco.

Sarà stata l'ora, la fame e la solitudine ma prima di arrivare a casa sono riuscito a mangiare tutta l'uva, gran parte dei pomodorini, qualche prugna lasciando fortunatamente stare l'insalata. La cena era andata e per smaltire il tutto, indossati i panni da runner, ho sostituito la cena con una lunga passeggiata.

Il mattino seguente tutto era ritornato in ordine e, come dicevo, a parte il dolore di stomaco, tutto sembrava funzionare a dovere.

Comunque a conferma che “nella vita gli esami non finiscono mai”, nelle prossime settimane mi trovo un bel po' di esami clinici da fare. Parte sono dovuti al rinnovo della patente, la cui validità di un anno, scadrà ad ottobre, altri invece hanno il compito di ricontrollare qualche valore, che nelle precedenti analisi non stava dentro i limiti.

Parametri Macchina

Pressione Massima     117

Pressione  Minima        75

Frequenza a riposo       56


Situazione stabile, parametri quasi uguali a quelli delle altre volte.
Continuo negli allenamenti correndo fino a quattro volte alla settimana. A dire la verità pensavo di migliorare di più, avvicinandomi con facilità ai 5 Minuti / Km. Manca ancora un minuto, ma mi sembra molto lungo e difficile da colmare. Colpa del cuore ma forse anche dell'età.
La Maratona ? ancora tra gli obiettivi.

Dal 19 Febbraio il computer dice che ho percorso 420 km in 42 sedute di allenamento. Di questo passo in un anno posso superare i 1000 km che, è comunque una distanza del tutto rispettabile.

Pensavo ieri sera a come certi risultati, sportivi e non, vadano valutati non per i loro risultati assoluti ma per il loro valore relativo. Bisogna considerare il punto di partenza per valutare il risultato a cui si è arrivati.
Non conta oggi per me correre a 4 Minuti / km, chissà mai se ancora ci riuscirò, ma devo considerare che meno di due anni fa, ho passato dei momenti critici in terapia intensiva. Il mio cuore mi si era ribellato contro, ammutinato.
C'è stata una sera in cui nessuno sapeva se mi sarei risvegliato il mattino successivo. Oggi riesco a fare una vita normalissima, faccio sport, lavoro, viaggio e questa è per una grande vittoria.

Mi dico sempre, è l'altro il cuore più malato, ma sono convinto anche lui presto starà meglio.

Il 5 Luglio riprendono le visite di controllo. Torno dal cardiologo, primo degli appuntamenti estivi che comprenderanno tutte le visite per il rinnovo della patente di Ottobre.

"Chissà se questa volta mi daranno due anni ?", mi chiedo qualche volta come un detenuto in attesa di giudizio.

Di mezzo ci sta anche una visita medico legale a seguito dell'incidente di un'anno fa. Quella volta dissi, solo alla fine agli agenti, di essere un portatore di ICD, temendo che l'accaduto fosse attribuito  a qualche cedimento del cuore. Alla prossima visita spero non nascano controindicazioni. Andrò ben fornito di documentazione a discolpa del mio cuore.

Parametri Macchina

Pressione  Massima         111

Pressione  Minima             71

Frequenza Cardiaca          56


Prima notte di quiete, dopo molte passate insonni.

Parametri Macchina

Pressione Massima   108

Pressione Miinima       66

Frequenza Cardiaca    44


Macchina al minimo o quasi.
Ieri giornata così così. Qualche traballamento, qualche dolore di troppo. Mi sono detto :
"L'Herpes che mi è stato diagnosticato non è ancora debellato".
Probabilmente è così. In ogni caso ieri mattina i sintomi erano : gambe molli, agitazione, batticuore, tanto da scegliere di star seduto come fossi un'anziano in pullman o ....  uno con problemi di cuore.

Il pomeriggio ha riportate forze e cuore alla normalità.
Sabato ritorno a correre.

Parametri Macchina - Versione Serale

 Stasera, senza nessun sintomo o allarme ho pensato di misurare la pressione.

Di solito alla sera non lo faccio mai, ma questa volta l'ho fatto, più che altro per curiosità.

Il misuratore è sempre là, sotto al comodino. Rimesso in moto, è partito con il solito rumore, un gorgoglio molto simile alle fusa di un gatto.

In pochi secondi il display aveva la sentenza : Pressione Massima 99, Minima 54.

“Forse sono messo male, forse stare su un fianco fa sbagliare la misurazione”, ho pensato credendo in un errore.

Dopo poco più di un minuto ho però riattivato la macchina per una nuova misurazione, aspettandomi dei valori più normali.

Questa volta mi sono messo nella posizione corretta.

Inutile, la nuova misurazione riportava gli stessi valori dell'altra o quasi : Massima a 95, Minima a 56.

Che pensare, cosa fare.

Meglio dormirci sopra.

Parametri Macchina

Pressione Massima   127

Pressione minima        80

Frequenza cardiaca     49

Il cuore va piano, come sempre. Pressione così, così.
I giorni passati sono stati caratterizzati da frequenti momenti di pressione bassa, almeno credo che di pressione bassa si trattasse.
Il solo alzarmi dalla sedia mi dava sensazioni di "volo" indescrivibili. Lunghi secondi di quasi "ebrezza" dove ho cercato di apparire il più normale possibile.
Ma di certo quello che si vuol fare apparire non è sempre ciò che appare veramente. Il risultato non è quasi mai commisurato allo sforzo, tant'è che chi mi osserva con un pò di attenzione e di cura si accorge di queste mie difficoltà sottolineandole "per il mio bene".
Mi si sta dicendo che sono un malato che può fare una vita normale e, soprattutto, che non me lo devo dimenticare. Anche questa è una opportunità importante.

Tendo spesso a dimenticare le cose importanti, a trascurare le persone importanti , tutto ciò su cui devo impostare la mia vita da qui in avanti. Ho veramente dei problemi di vista.

Parametri Macchina

Pressione Massima       112
Pressione  Minima          64

Frequenza  a Riposo       54

Stamattina sarebbe uno di quei giorni da stare a riposo, per rispetto della frequenza minima ma, soprattutto per la  "poca voja de far ben".

Parametri Macchina

Pressione  Massima    126
Pressione  Minima         83

Frequenza a riposo        64

Valori non allarmanti, non i linea con quelli standard registrati in passato. Il cuore e la pressione minima sembrano al di sopra della norma.
A dirla tutta il periodo che sto vivendo non è dei più rilassanti, ma utilizzando un gergo molto comune in questi giorni potrei dire che:

"Si sta verificando un'innalzamento della 'temperatura' interna, ma che i valori sono tali da non destare preoccupazione. Sto attuando tutta una serie di misure per abbassare il livello entro valori ottimali. Decisivi saranno i prossimi giorni. La situazione è in ogni caso sotto controllo".

Stanotte ho dormito senza prendere le gocce.

Nel frattempo i miei scarichi dal defibrillatore, proseguono a ritmo settimanale. Ogni lunedì l'evento si verifica puntuale. Gli ultimi dati forniti contenevano anche tutte le misurazioni effettuate durante le corse,
Nessuna chiamata mi ha messo in allarme.
Devo solo notare, nelle ultime due settimane, la difficoltà del modem nel contattare l'ICD. Trovo sempre il segnale sconsolato che mi chiede di procedere manualmente.
Premuto il pulsate Blu, tutto si completa in meno di un minuto, restandomene accovacciato a non più di un metro di distanza.

Parametri Macchina

Pressione Massima       116
Pressione  Minima          76

Frequenza Cardiaca       45

Un pò di normalità non guasta, dopo i valori un pò su di giri di qualche giorno fa.
Con l'arrivo della primavera, arriva il tempo di qualche controllo aggiuntivo al motore.

Qualche spia sembra accendersi da qualche giorno sul cruscotto. Sarà il cambio stagione, saranno le medicine (ho cambiato modalità di dosaggio in una di queste), ma il pomeriggio mi è diventato difficile come un anno fa.

Fino alla settimana scorsa arrivavo a sera senza cedimenti di sorta, mentre da qualche giorno, verso il tardo pomeriggio, mi trovo in una condizione di sfinimento. Ho tentato con l'alimentazione, senza risultati, ma  a dirla tutta ci vorrebbe un bel letto.

Poi uscito dal lavoro, la consueta "sana" ora di traffico ritempra e permette il recupero. Ieri sera sul tardi potevo permettermi anche una corsetta.
La cura più appropiata :  qualche giorno di ferie.

Segnali dal cuore, dolori, mancanza di battiti, ecc.. non ne arrivano. Mi sembra la parte di me con meno problemi .

Parametri Macchina - Versione Serale

Pressione massima 138

Pressione Minima    83

Frequenza cardiaca 54

I valori riportati appena sopra, rilevati questa sera, non sono poi tanto diversi da quelli di questa mattina.

Stamattina mi sembravano pessimi, tanto da evitare di riportarli, come invece era mia intenzione e come molte volte faccio. Insomma li volevo dimenticare in fretta, pensando a peggioramento temporaneo. Sapevo che per timore di ritrovarli uguali, non avrei fatto la misurazione.

Il solito mio modo di non affrontare i problemi, ignorarli, far finta che non ci siano, pensando che qualcuno li possa risolvere al posto mio.

E invece, un po' in pensiero per la mia salute, ho riattaccato la macchina al braccio sinistro e, pur mettendomi disteso a letto quasi in apnea, sono ritornato a effettuare il controllo.

Sarà forse colpa del raffreddore che da una settimana mi perseguita ?

Forse sull'alimentazione ho un po' esagerato ?

Domani, promesso, rifaccio il controllo.